Dicas de como fazer uma massagem inesquecível

O sucesso de uma boa massagem é o contato direto dos dedos com os tecidos da pele, nenhuma máquina ou dispositivo excede o trabalho completo realizado pelas mãos ao atrito com o corpo. A massagem é a melhor alternativa para ajudar a relaxar e melhorar o clima no relacionamento, mas para isso é necessário saber a maneira correta de realizá-la. Conheça as dicas de como fazer uma massagem inesquecível.

Como fazer a massagem perfeita?

São diversos os tipos de massagem que podem ser realizadas, desde as relaxantes, terapêuticas até a massagem tântrica. No entanto, há alguns segredos para fazer uma massagem perfeita que ajuda a relaxar o corpo. Confira:

Ambiente

Antes de tudo, é necessário criar uma atmosfera de tranquilidade, nesse ponto, o ambiente deve estar com música de sons da natureza, cantos de pássaro, chuva ou trovão, etc. Além disso, opte por adaptações de instrumentais para acalmar a ansiedade e tranquilizar a mente.

Os óleos essenciais com princípios relaxantes

Ao fazer uma massagem, os óleos essenciais desempenham um papel importante. Uma ampla gama de óleos fará um bom trabalho para relaxar o corpo. O óleo de amêndoa dará à pele uma excelente hidratação e o eucalipto aliviará a dor muscular. O óleo de lavanda serve como um alívio, também contribui para problemas musculares e evitar o stress. Além disso, contém excelentes componentes para cicatrizes da derme.

Fricções realizadas de forma adequada

Depois de aplicado o óleo escolhido na região a ser massageada, despeje a substância nos seus dedos e comece a jornada de cima para baixo, tente repetir o movimento entre 2 a 3 minutos. Para massagear corretamente é necessário fazer breves fricções, fazendo os deslocamentos com as palmas das mãos e o antebraço. Os dedos devem estar na parte muscular que você deseja trabalhar.

Regiões a serem massageadas

A massagem deve começar nas nádegas, depois passar para o quadril, depois trapézio, fibras do meio das costas, ombros e pescoço. Esse passo a passo deve durar aproximadamente 6 a 8 minutos. Em seguida, pressione com movimentos rápidos e fortes na área vertebral central, até atingir a parte cervical, repita o movimento por 2 a 3 minutos. Antes de terminar a massagem, é necessário fazer movimentos com as mãos estendidas, fazendo breves fricções do pescoço aos ombros. Fechando o tempo de relaxamento muscular com massagens nos braços, mãos e pernas. Em seguida, coloque a pessoa deitada de costas e faça uma pequena massagem na área abdominal e na parte superior do peito. Para terminar, você pode realizar uma massagem na região da cabeça. Essas dicas são para ajudar a realizar uma massagem relaxante, no entanto, a massagem terapêutica deve ser realizada por um profissional, além disso, é preciso se certificar de que a pessoa realmente pode receber a massagem de acordo com suas condições.