Designer Gráfico: como é a carreira de design

Você quer conhecer um pouco mais sobre a carreira de design gráfico? O designer gráfico é o profissional capaz de criar projetos de comunicação visual e novos produtos e embalagens, criar logotipos, formatar qualquer tipo de material visual para projetos offline ou online, tais como panfletos, outdoors, websites, etc.

O crescimento de novas mídias, a necessidade das empresas de fortalecer suas marcas e o crescimento das ofertas de emprego para um designer gráfico contribuem para o crescimento profissional.

Muitas empresas estão agora apostando fortemente em campanhas de marketing digital e publicidade para seus negócios durante esta pandemia.

Quando as empresas estão operando de forma restritiva, é obrigatório que estas empresas obtenham o máximo de milhagem possível de seus ativos digitais existentes.

O que faz um profissional formado em Design Gráfico?

Algumas das principais funções de um designer gráfico são:

  • Criação e produção de animações para mídias digitais.
  • Produção de websites,
  • Blogs,
  • Banners publicitários para a internet
  • Desenvolvimento de comerciais de TV e propagandas televisivas.
  • Criação de logotipos, marcas e embalagens.

Um bom designer deve ser capaz de trabalhar em quase qualquer área, já que suas habilidades são tão altamente flexíveis.

É por isso que ele deve ser capaz de trabalhar como designer de produtos em áreas como móveis, roupas, equipamentos médicos e odontológicos, eletrodomésticos, peças para máquinas industriais, etc.

Depende realmente do que você quer ou no que você quer se especializar desde o início de sua carreira nesta área. Sem dúvidas, há muitas opções para quem quer trabalhar como designer gráfico.

Além disso, um bom designer pode também abrir sua própria Gráfica em Osasco ou em qualquer outra localidade.

Quanto ganha um Designer Gráfico?

Se você quer ser o melhor, você deve saber quanto ganha um profissional de alto nível.

Claro que, você deve considerar suas afinidades pessoais, suas habilidades e as coisas que gosta de fazer ao escolher seu caminho de carreira ideal. Além disso, você também deve incluir o planejamento financeiro ao tomar esta decisão.

Uma pessoa que tenha se formado em design gráfico geralmente ganha em média 2.000 reais quando empregado como designer gráfico. É claro que este preço pode variar muito dependendo da região onde você está localizado, da posição hierárquica empresa e do nível de especialização.

Como funciona o curso Design Gráfico?

O curso de graduação em Design Gráfico é oferecido como bacharelado ou como um curso tecnológico. Ele dura 4 ou 2 anos e prepara você para empregos em publicidade, identidade corporativa, design de embalagens e muito mais.

Durante a faculdade, o estudante aprenderá sobre história da arte, desenho, técnicas de representação, estética, marca e design, entre outros.

E, para isso, é muito necessária a presença de uma pessoa capacitada na área de Design Gráfico, seja para divulgações em offline, como panfletos, folhetos, cartões, outdoores, anúncios em jornais, revistas e outros – ou em mídias online, através de redes sociais, sites e afins.

E para isso, a presença de uma pessoa competente na área de Design Gráfico é muito necessária, seja para divulgações offline, tais como material impresso, cartões, outdoors, anúncios em jornais e revistas e outros – ou para divulgações online, tais como websites, páginas no Facebook, perfis no Twitter e similares.


agência-de-marketing-digital

O que é uma agência de marketing digital?

Seu parceiro de visibilidade, um estrategista digital

Há alguns anos, tratava-se de definir uma estratégia de comunicação baseada num universo gráfico, uma assinatura, uma mensagem, um ou mais alvos, a compra de espaços. Agora a agência de marketing digital define novos tipos de Personas, e os aborda através de site ou redes sociais interpostas. Rompida com os critérios do Google , todo-poderoso no assunto, a Agência de Marketing Digital sabe como ganhar lugares nas páginas de resultados de busca, e fazer seus clientes subirem às primeiras colocações.

Mudança radical das páginas de publicidade brilhantes

Com o digital, a marca, o cliente está se dirigindo a uma comunidade real. Eles conhecem suas preferências, expectativas, atitudes e eventos atuais. A mensagem se adapta às mensagens em constante mudança (threads e feeds de notícias) e pode ser notada positiva ou negativamente a qualquer momento.

A agência de marketing digital, parceira de comunicação de empresas independentes

O papel da agência de marketing digital é, portanto, entender a cultura, o negócio, o setor de seus clientes, para criar um ecossistema virtuoso no longo prazo, consistindo em opiniões positivas e engajamento, ouvir e compartilhar queixas negativas, experiências enriquecidas do cliente , produtos ou serviços que atendam às expectativas dos consumidores e clientes finais. E tudo a preços acessíveis para empresas independentes em todos os setores.

Profissionais que dominam as 3 principais ações do marketing digital

Ele começa colocando ou colocando o site de volta no centro do ecossistema. As ações iniciais, portanto, visam construir e pensar o site como vitrine ao mesmo tempo que a própria loja virtual. Depois, para que apareça, em setores por vezes muito competitivos, no topo das páginas de resultados de pesquisa (SERP). Para o seu cliente, a Agência irá, portanto, marcar cada parte do site com títulos e palavras-chave relevantes. De forma a promover a indexação e referenciação do site nos motores de busca , nomeadamente junto dos maiores. Ao usar essas palavras-chave em todas as oportunidades, a visibilidade do site aumentará dia a dia. Automaticamente.

Isso é o mais incrível: muito trabalho preparatório no início (considerações, prognósticos, testes) só leva a resultados muito tempo depois. Isso é conhecido como fenômeno de cauda longa . Deixe as redes de palavras vagarem na rede e, em seguida, pegue perguntas simples sobre um determinado comércio ou serviço, mesmo muito depois disso. E finalmente para ser encontrado pelo consumidor.

Use as redes sociais para revitalizar sua comunidade, melhorar sua reputação eletrônica

Essas mensagens coerentes e relevantes são então transmitidas nos meios de comunicação disponíveis. A segunda função da Agência de Marketing Digital é definir as mídias ou redes mais relevantes para seus clientes. LinkedIn , Facebook , Twitter para a maioria dos setores. Pinterest ou Instagram para profissões criativas, de moda ou artísticas. YouTube para vídeo , mídia em constante progressão e praticamente essencial para se destacar. A Agência de Marketing Digital define o conteúdo e os contêineres e vincula tudo à estratégia definida com o cliente.

Numa altura em que, graças aos smartphones, todos se tornam críticos da gastronomia, guias turísticos ou simplesmente influenciadores, o domínio da opinião pública acabará por perdurar. A agência de marketing digital usa métodos e ferramentas para gerenciar a reputação eletrônica . Especialmente na indústria de hotéis e restaurantes trata-se de encontrar todos os meios para colocar os clientes satisfeitos em destaque. E use o lidar com opiniões negativas em seu próprio benefício. Converse, ouça sua comunidade, depois se aprimore e se recompense, portanto, todo profissional precisa saber o que seus clientes e a comunidade falam sobre ele. E se declara “empregador” ou “especialista do mês”!

Um sócio, um consultor, um especialista em desenvolvimento de know-how na Internet.

Uma vez que a estratégia digital esteja bem implementada, é uma questão de trabalhar ao longo do tempo. Utilizando as diversas ferramentas à disposição das Agências, bem como dos seus clientes. A busca natural (SEO), por exemplo, como busca paga (SEA) é um trabalho substantivo após uma preparação real. Resumindo, uma maratona! E que dará resultados convincentes e proporcionais ao cuidado dispensado durante o preparo.

Uma agência de marketing digital é o parceiro ideal para aparecer, existir e se destacar na internet. Graças ao domínio de ferramentas e métodos poderosos, o objetivo é dar a conhecer o seu know-how. Prático, mas concreto!


A perda do olfato está relacionada com a demência: 5 óleos essenciais podem melhorar a função cognitiva

A perda do olfato está relacionada com a demência: 5 óleos essenciais podem melhorar a função cognitiva

Ouviu Dizer que mau olfato é um sinal de demência?” “Parece que a incapacidade de cheirar significa que é mais fácil pegar a doença de Parkinson?” Pesquisas nos últimos anos fizeram o sentido do olfato, uma sensação de aparência não tem problema, comece a ser valorizado. 

É considerado uma ferramenta para a detecção precoce de doenças cerebrais degenerativas. Quando as pessoas descobrem que elas ou seus familiares começam a perder o olfato, devem estar vigilantes, rastrear precocemente e melhorar fatores de risco precoces para retardar o processo de degeneração cerebral.

A hiposmia é uma mudança precoce na doença de Alzheimer e na doença de Parkinson

Um estudo de 10 anos conduzido pela Clínica Mayo em 2016 mostrou que a diminuição do sentido do olfato está realmente associada a um aumento na incidência da doença de Alzheimer.

Este estudo foi feito entre 2004 e 2010 1.630 indivíduos, o rastreamento descobriu que mais da metade das pessoas com a hiposmia, a proporção de declínio cognitivo é cerca de duas vezes maior que a de pessoas com olfato normal e, entre o mesmo declínio cognitivo, os pacientes com hiposmia também têm maior probabilidade de ter a doença de Alzheimer.

Um estudo dos EUA em maio de 2018 também mostrou que idosos com olfato degradado têm 2,99 vezes mais probabilidade de desenvolver a doença de Parkinson em 5 anos do que pessoas com olfato normal.

A estimulação olfativa pode ativar o córtex cerebral

Claro, a primeira coisa a observar é que nem toda hiposmia significa demência iminente. Deve-se descartar se há sinusite, pólipos nasais, infecção viral aguda, danos à área olfatória do cérebro causados ​​por um acidente de carro. 

Se não houver outros fatores fisiológicos. No momento, vários estudos têm mostrado que a hiposmia está relacionada à depressão, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.

A informação do olfato está diretamente conectada com o sistema límbico do cérebro, e o sistema límbico inclui a amígdala relacionada à produção de emoção e o hipocampo relacionado à memória. 

A imagem da cabeça de pacientes com doença de Alzheimer mostra que o giro do hipocampo terá atrofia óbvia, o que leva a déficits de memória cada vez mais óbvios. Antes da atrofia do giro do hipocampo, o córtex entorrinal terá sua função reduzida e a proteína tau anormal aparecerá. 

A Τ- proteína e proteína precursora amilóide estudos mostraram que a estimulação olfativa pode ativar o córtex entorrinal, e não se pode deixar de olhar para a frente se a ativação nervosa provocada pela estimulação olfativa pode desacelerar ainda mais os nervos degenerados

Cinco óleos essenciais são eficazes para melhorar a função cognitiva da demência

Em 2009, uma pesquisa conduzida pelo Dr. Katsuya Urakami no Japão mostrou que cheirar óleos essenciais naturais pode melhorar a função cognitiva de pacientes com demência. 

Em seu experimento, os pacientes foram solicitados a usar óleos essenciais de limão e alecrim das 9 às 11 durante o dia. Perfumado, difunda a fragrância com óleo essencial de lavanda e laranja das 7:30 às 9 da noite.

Na verdade, muitos estudos têm mostrado que certos óleos essenciais têm o efeito de inibir a acetilcolinesterase e até mesmo aumentar a reparação dos nervos, como: salva de lavanda, sálvia de trevo, cipreste japonês, manjerona doce, sândalo branco indiano, toranja, íris, etc.

Difusor de óleo essencial e massagens 

Em relação ao uso de óleos essenciais, recomenda-se primeiro o uso de um difusor de oleos essenciais para difundir a fragrância no espaço, mas esse método tem várias desvantagens: consome muitos óleos essenciais, o cheiro é muito fraco quando o espaço é grande, e não pode ser sentido depois de deixar o espaço difuso. 

Portanto, para os idosos que costumam se movimentar, é recomendável usar um colar de óleo essencial. Coloque o óleo essencial em um colar especial e use-o. Isso pode obter as vantagens de cheirar bem de perto, sem restrição de espaço e com o essencial de economia no consumo de óleo.

No entanto, algumas pessoas não gostam de pendurar itens no pescoço. Neste momento, você pode considerar o uso de adesivos de óleo essencial. Os adesivos de óleo essencial são frequentemente usados ​​em enfermarias estrangeiras. 

Alguns já adicionaram óleos essenciais quando são comprados, e alguns são manchas em branco que precisam ser adicionadas sozinhas; ou Você pode simplesmente diluir o óleo essencial com o óleo base e massagear. 

Usar a massagem das mãos para massagear os membros também é muito útil para melhorar o humor e melhorar a tensão e rigidez muscular. Alguns fabricantes pregam que os óleos essenciais são tomados por via oral. 

Se você não conhece sua condição física e as características dos óleos essenciais, é perigoso tomá-los por via oral, porque alguns óleos essenciais são irritantes para as mucosas, e alguns são até hepatotóxicos e neurotóxico. Pessoas que desejam tomar óleos essenciais por via oral O público deve ser avaliado e consultado por um médico especialista em aromaterapia.


coworking em ribeirao preto

Os 7 benefícios de trabalhar em um Coworking

Nesta nota, aprenda por que o coworking está marcando uma mudança mundial no estilo de vida e no trabalho dos profissionais autônomos.

Até agora, o freelancer era um profissional que tendia a se isolar, trabalhando da sala ou da mesa de casa e vivendo com medo de compartilhar suas ideias. Diante dessa nova realidade, surgem os escritórios de coworking.

Locais que promovem inovação, criatividade e networking. Possibilidade de acesso a projetos e clientes em colaboração com outros freelancers que até agora eram inatingíveis. Coworking oferece um clima de trabalho ideal, ajudando a resolver o resto dos problemas que o assaltam e que são comuns a todos os freelancers: quanto cobrar, como melhorar sua reputação, como ter sucesso como freelance, como conseguir mais projetos, etc. Se você está pensando que talvez seja isso que você precisa em sua carreira, muitos fatores podem determinar sua decisão de trabalhar em uma.

AS CHAVES PARA O COWORKING

1. Um novo estilo de trabalho

O contexto atual nos convida a empreender, e nos incentiva a fazê-lo em um espaço colaborativo; em um ambiente de inspiração, criatividade e inovação. Se não o fizermos mais em uma organização tradicional … Onde, então?

Trabalhar em casa é confortável, mas também perigoso: a vida pessoal e profissional não são separadas. Em um coworking você trabalha melhor porque não há distrações como estar atento ao que está acontecendo na cozinha ou receber visitas em horários inesperados. Nem precisa se preocupar com a manutenção da área de trabalho: uma manhã acabou no telefone esperando o serviço técnico de internet consertar a linha. Tem um responsável que nesse espaço, você se concentra apenas em trabalhar e fazer crescer o seu projeto.

2. Rede de colaboração exclusiva

O que enriquece um centro de coworking não é apenas sua infraestrutura, mas principalmente, sua comunidade de colegas de trabalho. Ao compartilhar seus projetos, você poderá enriquecê-los graças às contribuições dos demais colegas de trabalho. Nenhum profissional é igual ao outro e é por isso que a perspectiva que seus colegas de escritório podem oferecer será muito mais valiosa do que aquilo que você sozinho poderia ter feito.

Além disso, em geral, os empreendedores costumam se especializar em sua área de negócios, mas para realizar um projeto completo é necessário abranger tudo e saber sobre design e imagem corporativa, plano de negócios, área jurídica, administração, etc. Em uma comunidade de colegas de trabalho, você encontrará profissionais de todas as áreas que poderão dar ótimas sugestões para o seu projeto … e quem sabe, poderá encontrar parceiros para realizá-las.

3. Flexibilidade em seu uso

Estes novos espaços proporcionam ao empresário um ambiente de trabalho motivador e produtivo, mas também super flexível. O Coworking geralmente oferece, em 90% dos casos, taxas diferentes dependendo do uso que você vai dar ao espaço: taxas de meio período, taxas de tempo integral, pacotes de horas semanais, com e sem sala de reunião, e até horas individuais em alguns casos.

É possível ajustar o custo mensal do espaço com base no tempo que cada freelancer gasta em seu projeto.

4. Espaços únicos para você

O Coworking é um local totalmente equipado para que a sua atuação e trabalho seja útil, funcional e profissional; mas também é projetado para que você se sinta confortável e trabalhe junto com prazer.

Além de oferecer materiais de biblioteca, há acesso a diferentes espaços como salas de reuniões para receber clientes e investidores, escritórios fechados para apresentação de projetos; cozinhas totalmente equipadas, e muitas até têm salas de jogos ou espaços de relaxamento.

5. Projetos em constante crescimento

Como já dissemos, esses espaços permitem tanto a troca de ideias entre empreendedores, como o esclarecimento de dúvidas ou o trabalho em equipe. Embora cada profissional esteja imerso em seu projeto, o recurso a esses espaços faz com que eles gerem relações benéficas em sua realização. Conceitos como: conectar, interdisciplinar, mobilidade, dinamismo e criatividade ganham força e destaque em um contexto dinâmico como o atual, e com espaços de trabalho como escritórios de coworking.

Isso permite que o seu negócio esteja em constante crescimento, pois essas relações vão impedi-lo de estagnar, fazendo com que você encontre a cada dia uma nova forma de ver a sua empresa.

6. Mantenha-se atualizado.

Esta última vantagem acompanha o ponto anterior. Além de se tornar um profissional melhor graças à troca de informações e conhecimentos com a comunidade de coworking, na maioria dos centros de coworking você encontra uma oferta mensal de cursos e atividades muito interessante.

Alguns serão voltados para o seu negócio (rodadas de investimentos, concursos, empreendedorismo, etc); outros mais orientados para o enriquecimento pessoal (aulas de ioga, culinária, etc.) e há aqueles que promovem o desenvolvimento profissional (utilização de ferramentas que auxiliam a produtividade do empresário, cursos de apoio jurídico e administrativo, coaching para o empresário, trabalho em equipamentos, intercâmbio com entidades externas, etc.).

7. Você está cercado de empreendedorismo!

Um benefício muito importante do coworking está relacionado ao ambiente do empreendedorismo. Trabalhar com outros empreendedores faz com que as experiências de cada um gerem sinergia entre eles, ampliando as oportunidades de crescimento profissional e pessoal. Aprender a empreender é essencial hoje, o que inclui ser o primeiro em tendências de inovação e tecnologias que tornarão o negócio eficaz, eficiente e próspero.

A primeira coisa a se levar em conta na hora de escolher trabalhar em um escritório de coworking é o motivo pelo qual você opta por essa modalidade, e também o que nela se busca: tranquilidade, criatividade, relações de trabalho, eventos, cursos e treinamentos, locação, etc. Definir esses pontos é muito importante para escolher o lugar certo para levar seu projeto ao topo.

COMO O MODELO DE COWORKING VAI EVOLUIR NO FUTURO?

A evolução é constante e não apenas uma questão de futuro. Todos os espaços estão evoluindo desde o zero minuto para se adaptar às necessidades dos profissionais de sua cidade.

Sabemos que os modelos organizacionais colaborativos serão cada vez mais importantes. Por esta razão, os escritórios de coworking estão a caminho de ser uma “empresa de empresas”, funcionando quase como uma só, mas com independência laboral dos seus membros, que assumirão as suas obrigações e responsabilidades.

Veja também: Endereço Fiscal em Ribeirão Preto


Melhores razões para praticar sexo anal

Melhores razões para praticar sexo anal

A relação anal é uma das práticas sexuais mais controversas. No entanto, existem razões físicas e psicológicas pelas quais o sexo anal pode ser excitante.

O erotismo anal está se tornando cada vez mais popular

Para muitos, o sexo anal é um assunto tabu que não é discutido abertamente – mas ainda é praticado. Homens e mulheres percebem o erotismo anal como excitante por vários motivos.

Para a relação anal, que também é chamada de sexo anal, o homem penetra seu pênis no ânus do parceiro sexual. Ambos os casais homossexuais e heterossexuais praticam sexo anal. No entanto, essa prática sexual também é muito controversa.

Muitas pessoas consideram a relação anal dolorosa, anti-higiênica e até humilhante. Como as fezes também são excretadas pelo ânus, isso costuma causar repulsa. Nos últimos anos, porém, cada vez mais casais heterossexuais têm encontrado prazer no erotismo anal.

Uma experiência prazerosa

A relação anal pode ser estimulante para homens e mulheres por uma variedade de razões físicas e psicológicas. O ânus é uma das zonas erógenas sensíveis, pois nele existem inúmeras terminações nervosas que causam sensações de prazer.

Além disso, o assoalho pélvico também é estimulado durante o erotismo anal. O assoalho pélvico é de grande importância para o desenvolvimento e a experiência do orgasmo. Além disso, a próstata pode ser estimulada especificamente nos homens e produzir grandes sensações de prazer.

Como o músculo esfíncter do ânus é muito mais tenso e forte do que a entrada da vagina feminina, o pênis do homem é estimulado ainda mais intensamente ao penetrar do que ao penetrar na vagina.

Além disso, algumas pessoas acham excitante a atração por fazer algo proibido, o que, por sua vez, aumenta a experiência sexual. Como o sexo anal requer muita abertura e confiança entre os parceiros, isso geralmente leva a mais intimidade mútua.

Da limpeza para a posição certa – o que deve ser considerado durante a relação anal

A relação anal tem seus encantos. No entanto, existem algumas coisas para se manter em mente ao jogar jogos de amor anal.

Encontre um começo cauteloso

A relação anal passiva pode muitas vezes ser percebida como desconfortável no início, portanto, alguma prática e um manuseio cuidadoso são necessários. Portanto, é extremamente importante reservar um tempo suficiente e massagear suavemente o ânus primeiro. Dessa forma, o esfíncter relaxa mais facilmente.

Além disso, o parceiro pode alargar o ânus inserindo suavemente os dedos. Se você é a parte passiva da relação anal, deve orientar seu parceiro para que possa se preparar para os movimentos.

Higiene e segurança

A higiene é particularmente importante. Recomenda-se sempre limpar bem o ânus antes da relação sexual e usar um creme lubrificante comprado em sex shops online, pois o ânus não produz nenhum fluido lubrificante. 

Como os lubrificantes à base de óleo correm o risco de danificar o preservativo, é melhor usar lubrificantes à base de água. Depois de esvaziar os intestinos, o sexo anal é mais confortável.

Outro aspecto importante é a segurança. Com o sexo anal, o risco de contrair doenças como AIDS ou hepatite é particularmente alto. Por isso, você deve sempre usar preservativo .

Se já praticou sexo anal, é aconselhável não fazer sexo vaginal sem uma limpeza completa do pênis, caso contrário, germes intestinais podem entrar na vagina e causar infecções. Mesmo se você inserir os dedos ou brinquedos sexuais no ânus, eles sempre devem ser limpos.

Encontre uma posição adequada

Para poder desfrutar da relação anal, é aconselhável adotar uma posição sexual adequada.

Portanto, é aconselhável usar uma posição em que os músculos possam estar relaxados. Acima de tudo, isso inclui:

  • A posição cachorrinho
  • A posição da colher

Outra variante é a posição equestre reversa , em que a pessoa se senta no pênis do homem. Desta forma, os músculos relaxam bem. Além disso, o parceiro tem controle sobre a profundidade e o ritmo da penetração.

Uma variante da posição canina é colocar a parte superior do corpo em uma superfície sólida, como uma mesa, de pé. Isso também permite que o parceiro estimule manualmente o clitóris da mulher.


Como cuidar dos seus pés na sauna

Como cuidar dos seus pés na sauna

Fazer sauna é um verdadeiro tratamento de luxo para a sua pele. Fresca, limpa e radiantemente rosada, ela nos agradece pela estadia na sauna. Com essas dicas você terá a visita perfeita à sauna.

Visitar a sauna é uma atividade de lazer popular, especialmente no inverno. Calor e relaxamento puros – e ainda por cima, é uma bênção pura para a pele. Tire a roupa, vá para a sauna, pronto? Infelizmente, não é tão simples. 

Há algumas coisas que é melhor ter em mente para que você também possa obter o melhor efeito possível. Coletamos dicas valiosas para você garantir que seus pés fiquem bem cuidados e protegidos quando você for para a sauna.

Cuidados com os pés antes da sauna

Uma visita à sauna deve relaxar e recuperar, queremos esquecer o quotidiano e apenas desfrutar de um momento de paz. Quem gostaria de ficar aborrecido com pés descuidados e calosidades rasgadas? Exatamente, ninguém. Comece a experiência de bem-estar um dia antes e mime seus pés com um extenso programa de luxo. 

Comece com um banho de pés nutritivo, seguido de um peeling – isso tornará seus pés maravilhosamente macios e flexíveis. Use uma lima de córnea para remover o excesso e a córnea indesejada . 

Antes de finalmente massagear seus pés com um creme nutritivo para os pés, recomendamos uma pedicure. As unhas dos pés são mais fáceis de pintar se você não tiver graxa. Além disso, uma massagem nos pés é um final bem-sucedido para o cuidado dos pés. E com unhas perfeitamente pediculadas, nada impede uma visita à sauna.

O que devo ter cuidado na sauna?

Roupas: A sauna é um local sem roupas – isso também se aplica aos pés. São permitidos chinelos que podem ser usados ​​em toda a área da sauna. A sauna em si é sempre acessada com os pés descalços, então deve tirar os saltos e os sapatenis masculino antes de entrar.

A sauna a vapor é a única exceção, pode ser muito escorregadia e úmida aqui, então chinelos são permitidos. A maioria dos hóspedes, no entanto, também abre mão do calçado e é simplesmente particularmente cuidadosa ao entrar nas instalações. 

Certifique-se de que seus pés descalços apenas tocam a madeira ao procurar um lugar para sentar ou deitar. Durante a sauna, todas as partes do corpo devem ser separadas dos bancos com uma toalha para que o suor não penetre na madeira e cause odores desagradáveis ​​posteriormente. 

Acessórios: Jóias para os pés na forma de tornozeleiras ou anéis são geralmente permitidas. Cuidado: As jóias podem ficar muito quentes em certas circunstâncias e até causar pequenas queimaduras ou pele avermelhada. Se você quer estar seguro, você prefere tirar todas as jóias antes de ir para a sauna. 

Lesões:  Pequenas abrasões ou bolhas na pele não são um problema ao visitar a sauna. No entanto, não deve haver ferimentos graves ou feridas abertas. O suor e a alta umidade da sauna não são propícios à cura e, na pior das hipóteses, sua condição piora. 

Recomenda-se cuidado também com tatuagens feitas recentemente. Se você não tem certeza se a sauna é aconselhável, entre em contato com o seu médico, ele poderá ajudá-lo. 

O pé de atleta e doenças de pele semelhantes também param antes de ir para a sauna – o clima quente e úmido piora os sintomas e retarda a cura. Também existe o risco de infecção para os outros hóspedes da sauna. 

Cuidados com os pés após a sauna

Uma visita à sauna limpa a pele completamente por dentro. O calor nos faz suar, o que abre nossos poros e permite que o suor escorra. Isso leva consigo a pele morta e as partículas de sujeira – nossa pele parece clara, pura e rosada. 

Mas o suor também resseca a nossa pele – os componentes naturais da gordura se liquefazem e são enxaguados junto com as escamas da pele. Um cuidado rico após a sauna é essencial para que a sua pele se regenere e fique bem cuidada. Não é necessário um gel de banho após a sauna – sua pele já está limpa. 

Se você ainda usar um, uma variante muito leve é ​​recomendada. Mantenha os pés após uma sauna com uma manteiga para os pés ou um creme para os pés muito rico – você também deve escolher uma variante que seja o mais suave possível, para que os perfumes ou tinturas adicionais não irritem sua pele.

Particularmente importante: depois de usar a sauna, deixe-se descansar pelo menos meia hora antes de aplicar um pouco de loção. Desta forma, a sua pele pode refrescar-se e cuidar dela da melhor maneira possível. 

Dê ao creme para os pés um momento de imersão antes de calçar meias aconchegantes – dessa forma, a maioria dos produtos de cuidado realmente ficam em seus pés em vez de nas meias


Tudo sobre o bairro de Abranches

Casa da Ópera de Arame, um dos cartões postais de Curitiba, o bairro Abranches chama atenção de futuros moradores e empreendedores

Localizado na parte norte da capital paranaense, o bairro Abranches nasceu a partir de uma colônia formada pela Câmara Municipal para ser a primeira colônia de imigrantes poloneses do sul do Brasil. Fundada em 1873, o local foi batizado como uma homenagem ao então presidente da província, Frederico José Cardoso de Araújo Abranches.

Por isso, a região ainda habita muitas famílias descendentes de poloneses e é considerado um dos bairros “mais europeus” da cidade. Além disso, é lá que ficam dois pontos turísticos importantes da capital: a Ópera de Arame e a Pedreira Paulo Leminski, espaços culturais construídos a partir de uma pedreira desativada que atraem moradores e turistas todos os dias.

Tranquilidade e natureza

O Abranches é uma boa opção para as pessoas que preferem ficar um pouco mais afastadas de todo o agito da cidade grande, mas sem deixar de lado o fácil acesso ao centro e outras regiões. Isso porque a grande quantidade de área verde torna o bairro um refúgio para os amantes da natureza.

Mesmo localizado na zona norte da cidade, o bairro é acessível graças às diversas vias que possibilitam uma integração plena com o resto da cidade. As ruas João Gava e Mateus Leme ligam o bairro com o centro e, além disso, os moradores e visitantes dispõe de diversas linhas de ônibus.

Referência quando se fala sobre segurança e arborização, o Abranches é o lugar perfeito para quem busca um ambiente tranquilo com uma estrutura agradável. Por isso, a quantidade de casas à venda no Abranches vem crescendo com o passar do tempo, já que os olhos do mercado imobiliário estão virados para a região.

Para pessoas que preferem uma habitação mais reservada, no bairro também existem inúmeras opções de condomínios de prédios e casas, com imóveis para alugar e para vender. Além disso, devido à grande quantidade de áreas devolutas, uma grande aposta no bairro é a compra e venda de terrenos no Abranches, que podem ser aproveitados comercialmente.

O bairro conta com uma extensão de 4,32km², o que representa pelo menos 1% da área total da capital, que é de aproximadamente 432,00m². Com pouco mais de 13 mil habitantes, a economia do Abranches é majoritariamente composta pelo setor de serviços. O bairro comporta, também, cerca de 1,53 milhão m² de áreas verdes urbanas, o que representa 36% de todo o espaço ocupado pelo bairro e 1,51% do total dos espaços de preservação ecológica em Curitiba.

Gastronomia no bairro

Com a presença de descendentes de poloneses em peso na região, a culinária do bairro é um diferencial. Não é difícil encontrar um lugar para desfrutar do melhor da cozinha polonesa, além de diversas opções de culinária italiana e alemã, devido a grande influência europeia na região.

Entre os lugares mais frequentados da região estão os restaurantes Dona Natália, o Paulo Leminski e o Restaurante Fernasat. O bairro ainda conta com uma opção vegana, o Armazém VegAninha.

Lazer e turismo

O bairro Abranches tem diversas alternativas para quem gosta de programas em família e de atividades ao ar livre. São mais de 10 opções para aproveitar. Parques turísticos como o Parque Tanguá, o Bosque Erwim Groger e o Parque São Lourenço são exemplos de locais perfeitos para caminhar, ver a natureza e fazer uma refeição em família. Os principais pontos, porém, são a Ópera de Arame e a Pedreira Paulo Leminski, procurados por moradores e visitantes.

A Ópera de Arame, conhecida por receber vários shows e espetáculos nacionais e internacionais,ganha destaque nas rotas de turismo em Curitiba devido a sua arquitetura tubular e seu incrível design de vidro no teto. Com uma capacidade de 1.600 pessoas, moradores de Curitiba têm entrada franca e visitantes precisam pagar uma taxa simbólica de R$10.

A Pedreira Paulo Leminski, por sua vez, é o principal lugar para grandes shows e festivais na capital paranaense. Inaugurada nos anos 90, a Pedreira conta com uma área de 103,5 mil m², um palco de 480m² e uma capacidade até 30 mil pessoas. Por ali, já passaram grandes nomes como: David Bowie, Guns N’ Roses, Bon Jovi, Raça Negra, Jota Quest, Ed Sheeran, Katy Perry e Milton Nascimento e festivais como o Coolritiba, Z Festival e o Prime Rock Brasil.

Comércio

O Abranches conta com uma economia ativa no setor de serviços. Isso porque são diversos pontos de comércios essenciais, como mercados, postos de combustíveis, agências bancárias e farmácias. Além disso, o fácil acesso ao centro da cidade aproxima os moradores dos principais comércios da cidade.

A proximidade com pontos turísticos favoreceu, também, o comércio de produtos locais, as famosas “lembrancinhas” da cidade. Imãs de geladeira, camisetas, e até comidas locais são vendidas por preços acessíveis e democráticos.


5 dicas para quem quer emagrecer rápido

Algumas pessoas emagrecem com facilidade, algumas inclusive comem de tudo, e mesmo assim não ganham peso de jeito nenhum. Isso se deve a vários fatores, em especial aos aspectos genéticos que influenciam parcialmente no peso corporal de um indivíduo.

Em contrapartida, existem algumas pessoas que têm uma dificuldade tremenda em perder peso, neste caso o fator genético conta bastante, mas na maioria das vezes, condutas alimentares impróprias são as grandes responsáveis pela dificuldade em em queimar gordura localizada da barriga.

Pensando justamente nessas pessoas que não conseguem emagrecer rápido, resolvi criar este artigo dando  dicas cruciais para quem busca emagrecer de verdade. Essas dicas lhe ajudarão a perder peso mais rapidamente, basta adotá-las e ver os resultados respectivamente.

 5 dicas para emagrecer mais rápido

Coma devagar: O ideal é mastigar pelo menos 30 vezes cada colherada de alimento ingerido nas refeições. Caso haja uma mastigação ineficiente e fugaz, o indivíduo terminará a refeição rapidamente, e o cérebro entenderá que não houve o consumo necessário de alimento.

Neste caso, a probabilidade é que a pessoa coma mais, mesmo que já tenha ingerido o suficiente. A consequência disso é que a pessoa não conseguirá emagrecer, ao contrário, ela ganhará peso mais rapidamente. Por esta razão, procure mastigar bem os alimentos.

Corte o mal pela raiz: Os alimentos impróprios para que busca emagrecer, tais como doces, chocolates, refrigerantes e pães, devem ser abominados ou consumidos moderadamente.

Procure não comprar este tipo de alimento que engorda, isso porque a probabilidade de que haja um descontrole alimentar é enorme. Ao invés disso, adquira alimentos produtivos para a sua saúde, tais como frutas e verduras, e se houver um descontrole no consumo destes tipos de alimentos, a sua saúde agradece.

Atividades físicas sempre:  30 minutinhos de caminhada todos os dias é o suficiente para quem busca emagrecer, associada é claro, à uma alimentação regrada. As atividades físicas são essenciais para quem busca emagrecer com saúde, não exite em fazê-las.

Anote tudo: Emagrecer para alguns é algo chato, podemos porém, tornar esse processo mais dinâmico. Por este motivo, aconselho que você anote cada alimento consumido diariamente, e a quantidade de calorias perdidas também.

A dieta dos pontos possui uma dinâmica parecida, adote-a se for o caso. Fazendo isso, você sempre se lembrará do teu compromisso primordial que é emagrecer com saúde e o mais rapidamente possível. A dieta do chá verde também é bem interessante, vale a pena conhecê-la.

Beba água: Consuma pelo menos 1 copo de água antes de cada refeição, a água ajuda a encher o estômago, fazendo com que a pessoa inevitavelmente coma menos. Inclusive algumas pessoas confundem em alguns casos, a sede com a fome, ao invés de beberem água, elas comem algo.

Além de ajudar a emagrecer, a água contribui para a nossa saúde de diversos outros modos. Ela ajuda por exemplo,  na hidratação corporal, e diminui o inchaço.

Mas eu não tenho sede, como faço? se este for o seu caso, uma dica crucial é consumir sucos naturais, ou até mesmo beber água sem vontade mesmo, visto que a ausência da mesma no corpo, pode acarretar uma série de complicações para a nossa saúde.


Como escolher o tema para um quarto de criança

Quando se trata de decoração para crianças, algumas coisas acendem a imaginação para criar um verdadeiro grande tema.

Não sabe por onde começar? confira algumas dicas úteis para não errar quando decidir decorar o quarto da criança:

Comece pelo que você sabe

Por que não tentar com um papel e lápis? Anote quaisquer ideias de tema que você pode ter. Se nada vem imediatamente à mente, tente fazer anotações sobre outros elementos de design e veja onde eles se encaixam.

Sua cor favorita ou estilo de decoração podem desempenhar um papel fundamental para ajudar você a escolher o tema perfeito. Por exemplo, se você ama a cor azul, você pode considerar um tema náutico. Se você começar com coisas que você sabe que você gosta, é provável que você ame o resultado.

Una

Se a criança para quem você vai fazer a decoração tem idade suficiente, por que não convidá-la a compartilhar suas próprias ideias? Incorpore as cores favoritas do seu pequeno, suas atividades e interesses para garantir um projeto que ele vai adorar.

Feito isso, você vai descobrirá o tema facilmente, como o de personagens de desenhos animados. É bom lembrar que existem temas unisex, como os de natureza, que funcionam bem para meninos e meninas e são muito versáteis, permitindo-lhe atender às necessidades em constante mudança do seu filho sem refazer o quarto inteiro ou ter que adaptar toda a casa.

Inspire-se

Aprofundar através de revistas e catálogos, expulsando seus conceitos favoritos e talvez inventando inteiramente novos, é uma ótima opção. Sites de design também são uma excelente fonte de inspiração, o que lhe permite procurar imagens por tema, estilo ou até mesmo a cor. Quando você encontrar uma ideia que você ama, você pode simplesmente arquivá-la em um “livro de ideias” para ser ser usado como referência para o seu próprio projeto.


Como gerenciar uma clínica veterinária de animais de grande porte?

Uma clínica veterinária de animais de grande porte não é algo tão comum por aí. A maioria das clínicas não possui foco em animais de determinado porte, mas essa é uma estratégia que pode trazer excelentes resultados e clientes diferenciados.

Porém, depois de ter começado o negócio, é importante saber como gerenciar uma clínica veterinária de animais de grande porte, de modo que ela seja lucrativa e passar se estabelecer no mercado como uma referência no segmento.

Para isso, é essencial conhecer algumas dicas e sugestões para tocar o negócio da melhor maneira possível. Com isso, além dos cuidados com a medicina veterinária animais de grande porte, a gestão da empresa também fluirá com perfeição.

Divulgue seu negócio

Ainda mais por se tratar de um público mais específico, é muito importante investir em ações de marketing para que o público saiba do que se trata seu estabelecimento.

Além disso, o estabelecimento pode ser moldar aos clientes em algumas questões. Por exemplo, se for notado um interesse muito grande de período da noite, que é quando a maioria das pessoas já voltou do trabalho, pode ser vantajoso investir  em uma clínica 24 horas para atender a essas necessidades especiais, veja algumas dicas do porque possui uma clínica que atende 24 horas por dia.

Contrate veterinários capacitados

A partir do momento que a clínica for estabelecida no mercado, a medicina veterinária animais de grande porte deve ser tratada com máxima importância e apenas por pessoas que realmente entenderem do assunto.

Na hora que escolher o veterinário, que é o profissional mais importante ao abrir uma clínica veterinária, o recomendável é escolher profissionais experientes e com qualidade devidamente comprovado, o que pode ser feito por meio de analise de sua formação, dos lugares em que ela já trabalhou ou até mesmo de carta de recomendação.

Assim que o profissional for contratado, também é valido verificar seu trabalho de perto para conferir se ele realmente pode levar a imagem da clínica. Afinal quando se fala de medicina veterinária animal de grande porte, pode aparecer um Labrador e até um cavalo por exemplo.

Quando os clientes comprovarem que a medicina veterinária de animais de grande porte é prestada com excelência e por profissionais que amam o que fazem, a tendência é a de que eles se fidelizem ao estabelecimento e também o recomendem a outras pessoas.

Foque em uma área de atendimento mais ampla

Todos os serviços que são mais específicos chamam a atenção de pessoas que estão mais distante do estabelecimento. No caso da clínica para animais exóticos domésticos, por exemplo, nenhum cliente se furtará de viajar uma distancia maior para receber um tratamento especializado.

Por isso, independentemente de onde seja a clínica de medicina medica veterinária animais de grande porte, pense também em atingir pessoas que estão mais distante, como no interior do estado e em área mais rurais, por exemplo.

Isso será benefício para ambas as parte os clientes saberão com quem podem contar em caso de qualquer necessidade e a clínica veterinária terá um número cada vez maior de clientes.

Com todas essas dicas e sugestões, a clínica medicina veterinária animais de grande porte oferecerá o melhor atendimento possível aos  clientes, que ficarão plenamente satisfeito.