5 dicas para quem quer emagrecer rápido

Algumas pessoas emagrecem com facilidade, algumas inclusive comem de tudo, e mesmo assim não ganham peso de jeito nenhum. Isso se deve a vários fatores, em especial aos aspectos genéticos que influenciam parcialmente no peso corporal de um indivíduo.

Em contrapartida, existem algumas pessoas que têm uma dificuldade tremenda em perder peso, neste caso o fator genético conta bastante, mas na maioria das vezes, condutas alimentares impróprias são as grandes responsáveis pela dificuldade em em queimar gordura localizada da barriga.

Pensando justamente nessas pessoas que não conseguem emagrecer rápido, resolvi criar este artigo dando  dicas cruciais para quem busca emagrecer de verdade. Essas dicas lhe ajudarão a perder peso mais rapidamente, basta adotá-las e ver os resultados respectivamente.

 5 dicas para emagrecer mais rápido

Coma devagar: O ideal é mastigar pelo menos 30 vezes cada colherada de alimento ingerido nas refeições. Caso haja uma mastigação ineficiente e fugaz, o indivíduo terminará a refeição rapidamente, e o cérebro entenderá que não houve o consumo necessário de alimento.

Neste caso, a probabilidade é que a pessoa coma mais, mesmo que já tenha ingerido o suficiente. A consequência disso é que a pessoa não conseguirá emagrecer, ao contrário, ela ganhará peso mais rapidamente. Por esta razão, procure mastigar bem os alimentos.

Corte o mal pela raiz: Os alimentos impróprios para que busca emagrecer, tais como doces, chocolates, refrigerantes e pães, devem ser abominados ou consumidos moderadamente.

Procure não comprar este tipo de alimento que engorda, isso porque a probabilidade de que haja um descontrole alimentar é enorme. Ao invés disso, adquira alimentos produtivos para a sua saúde, tais como frutas e verduras, e se houver um descontrole no consumo destes tipos de alimentos, a sua saúde agradece.

Atividades físicas sempre:  30 minutinhos de caminhada todos os dias é o suficiente para quem busca emagrecer, associada é claro, à uma alimentação regrada. As atividades físicas são essenciais para quem busca emagrecer com saúde, não exite em fazê-las.

Anote tudo: Emagrecer para alguns é algo chato, podemos porém, tornar esse processo mais dinâmico. Por este motivo, aconselho que você anote cada alimento consumido diariamente, e a quantidade de calorias perdidas também.

A dieta dos pontos possui uma dinâmica parecida, adote-a se for o caso. Fazendo isso, você sempre se lembrará do teu compromisso primordial que é emagrecer com saúde e o mais rapidamente possível. A dieta do chá verde também é bem interessante, vale a pena conhecê-la.

Beba água: Consuma pelo menos 1 copo de água antes de cada refeição, a água ajuda a encher o estômago, fazendo com que a pessoa inevitavelmente coma menos. Inclusive algumas pessoas confundem em alguns casos, a sede com a fome, ao invés de beberem água, elas comem algo.

Além de ajudar a emagrecer, a água contribui para a nossa saúde de diversos outros modos. Ela ajuda por exemplo,  na hidratação corporal, e diminui o inchaço.

Mas eu não tenho sede, como faço? se este for o seu caso, uma dica crucial é consumir sucos naturais, ou até mesmo beber água sem vontade mesmo, visto que a ausência da mesma no corpo, pode acarretar uma série de complicações para a nossa saúde.


Como escolher o tema para um quarto de criança

Quando se trata de decoração para crianças, algumas coisas acendem a imaginação para criar um verdadeiro grande tema.

Não sabe por onde começar? confira algumas dicas úteis para não errar quando decidir decorar o quarto da criança:

Comece pelo que você sabe

Por que não tentar com um papel e lápis? Anote quaisquer ideias de tema que você pode ter. Se nada vem imediatamente à mente, tente fazer anotações sobre outros elementos de design e veja onde eles se encaixam.

Sua cor favorita ou estilo de decoração podem desempenhar um papel fundamental para ajudar você a escolher o tema perfeito. Por exemplo, se você ama a cor azul, você pode considerar um tema náutico. Se você começar com coisas que você sabe que você gosta, é provável que você ame o resultado.

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Se a criança para quem você vai fazer a decoração tem idade suficiente, por que não convidá-la a compartilhar suas próprias ideias? Incorpore as cores favoritas do seu pequeno, suas atividades e interesses para garantir um projeto que ele vai adorar.

Feito isso, você vai descobrirá o tema facilmente, como o de personagens de desenhos animados. É bom lembrar que existem temas unisex, como os de natureza, que funcionam bem para meninos e meninas e são muito versáteis, permitindo-lhe atender às necessidades em constante mudança do seu filho sem refazer o quarto inteiro ou ter que adaptar toda a casa.

Inspire-se

Aprofundar através de revistas e catálogos, expulsando seus conceitos favoritos e talvez inventando inteiramente novos, é uma ótima opção. Sites de design também são uma excelente fonte de inspiração, o que lhe permite procurar imagens por tema, estilo ou até mesmo a cor. Quando você encontrar uma ideia que você ama, você pode simplesmente arquivá-la em um “livro de ideias” para ser ser usado como referência para o seu próprio projeto.


Como gerenciar uma clínica veterinária de animais de grande porte?

Uma clínica veterinária de animais de grande porte não é algo tão comum por aí. A maioria das clínicas não possui foco em animais de determinado porte, mas essa é uma estratégia que pode trazer excelentes resultados e clientes diferenciados.

Porém, depois de ter começado o negócio, é importante saber como gerenciar uma clínica veterinária de animais de grande porte, de modo que ela seja lucrativa e passar se estabelecer no mercado como uma referência no segmento.

Para isso, é essencial conhecer algumas dicas e sugestões para tocar o negócio da melhor maneira possível. Com isso, além dos cuidados com a medicina veterinária animais de grande porte, a gestão da empresa também fluirá com perfeição.

Divulgue seu negócio

Ainda mais por se tratar de um público mais específico, é muito importante investir em ações de marketing para que o público saiba do que se trata seu estabelecimento.

Além disso, o estabelecimento pode ser moldar aos clientes em algumas questões. Por exemplo, se for notado um interesse muito grande de período da noite, que é quando a maioria das pessoas já voltou do trabalho, pode ser vantajoso investir  em uma clínica 24 horas para atender a essas necessidades especiais, veja algumas dicas do porque possui uma clínica que atende 24 horas por dia.

Contrate veterinários capacitados

A partir do momento que a clínica for estabelecida no mercado, a medicina veterinária animais de grande porte deve ser tratada com máxima importância e apenas por pessoas que realmente entenderem do assunto.

Na hora que escolher o veterinário, que é o profissional mais importante ao abrir uma clínica veterinária, o recomendável é escolher profissionais experientes e com qualidade devidamente comprovado, o que pode ser feito por meio de analise de sua formação, dos lugares em que ela já trabalhou ou até mesmo de carta de recomendação.

Assim que o profissional for contratado, também é valido verificar seu trabalho de perto para conferir se ele realmente pode levar a imagem da clínica. Afinal quando se fala de medicina veterinária animal de grande porte, pode aparecer um Labrador e até um cavalo por exemplo.

Quando os clientes comprovarem que a medicina veterinária de animais de grande porte é prestada com excelência e por profissionais que amam o que fazem, a tendência é a de que eles se fidelizem ao estabelecimento e também o recomendem a outras pessoas.

Foque em uma área de atendimento mais ampla

Todos os serviços que são mais específicos chamam a atenção de pessoas que estão mais distante do estabelecimento. No caso da clínica para animais exóticos domésticos, por exemplo, nenhum cliente se furtará de viajar uma distancia maior para receber um tratamento especializado.

Por isso, independentemente de onde seja a clínica de medicina medica veterinária animais de grande porte, pense também em atingir pessoas que estão mais distante, como no interior do estado e em área mais rurais, por exemplo.

Isso será benefício para ambas as parte os clientes saberão com quem podem contar em caso de qualquer necessidade e a clínica veterinária terá um número cada vez maior de clientes.

Com todas essas dicas e sugestões, a clínica medicina veterinária animais de grande porte oferecerá o melhor atendimento possível aos  clientes, que ficarão plenamente satisfeito.

 


Como criar sites rapidamente

Quer saber como criar sites rapidamente? É bem simples fazer isso graças a diversos recursos que possibilitam qualquer pessoa mesmo sem experiência criar o seu próprio site.

Se você pensa que para desenvolver um site, você precisa aprender um curso de programação, você está enganado. Você pode criar seu site sem muito conhecimento técnico.
No entanto, antes de criar um site é importante que você defina alguns pontos que são importantes. Assim poderá criar o site de acordo com o seu desejo.

Observe o que é preciso fazer para criar um site profissional.

Aprenda como criar sites rapidamente

Painel administrativo de um website

Painel administrativo de um website

A criação de um site profissional consiste basicamente em quatro etapas que são fundamentais para o projeto de criação. Essas etapas são: Definição do objetivo do site, Escolha do domínio, hospedagem, plataforma do site.

Defina o objetivo do seu site

O primeiro passo antes de criar o seu site é definir qual será o objetivo dele. Um site pode ser utilizado para diversas finalidades como:

  • Blogs de nicho,
  • Lojas virtuais,
  • Sites Educacionais,
  • Site de notíciais,
  • Site corporativo,

Após definir qual será o seu tipo de site ficará mais fácil avançar para o próximo passo que é o registro do domínio.

Defina o nome do domínio

O nome do domínio do seu site deve ser escolhido cuidadosamente já que ele será o seu endereço eletrônico na internet. Geralmente o domínio é registrado com o nome da empresa, nome da loja virtual ou tem relação com o blog de nicho.

Antes de registrar o domínio primeiramente faça uma lista com algumas ideias relacionadas ao objetivo do seu site, depois vá até o site Registro.Br ou GoDaddy.

Pesquise se o nome escolhido para domínio está disponível para ser registrado e finalize a compra.

Contrate uma hospedagem

Após o registro do domínio você deve contratar um plano de hospedagem. Ela é responsável por armazenar o conteúdo e deixar o site no ar 24 horas por dia. A escolha do plano de hospedagem deve ser escolhida cuidadosamente já que ele deve atender todas as necessidades do seu site.

Por exemplo, algumas hospedagens possuem um limite de acessos mensal e caso o seu site ultrapasse ele poderá ficar fora do ar. Portanto, escolha uma hospedagem que não possui limites para que no futuro você não precise migrar para outra.

Escolha a plataforma para o site

Para começar a criar o site você deve escolher a plataforma de sites de acordo com o seu objetivo. Existem diversas plataformas e a principal delas é o WordPress.

No WordPress é possível adicionar recursos necessários para a criação do seu site, por exemplo, se vai criar uma loja virtual é possível instalar o WooCommerce que é um plug-in que ajuda na criação da loja, registro dos produtos e todos os elementos da loja virtual.

Como é feita a criação do site

A criação do site acontece de forma simples e rápida. As hospedagens de sites oferecem um auto instalador WordPress Ou Joomla.

O que você precisa é acessar o cPanel da hospedagem, clicar no instalador da plataforma desejada e seguir dos os passos. Após isso, a plataforma do site está instalada e o que você deve fazer apenas configurar o site de acordo com o seu desejo.

Por exemplo, se você vai criar um blog é necessário criar as páginas, instalar um tema e entre outros elementos. Caso seja uma loja virtual instale o WooCommerce e configure a sua loja.

Conclusão

Graças aos recursos que são oferecidos qualquer pessoa pode criar sites rapidamente com alguns cliques. O que você precisa fazer é basicamente seguir as quatro etapas citadas e após criar o site começar a configurá-lo.


Saiba tudo sobre o banco Inter

Você conhece o Banco Inter? Caso não conheça, hoje vamos falar sobre esse banco que vem conquistando um grande espaço na era financeira digital. O banco Inter é um banco completamente digital, onde você pode fazer a abertura de sua conta diretamente pelo aplicativo do Banco Inter. A praticidade de fazer a abertura de uma conta apenas com o uso do celular, é bastante importante nos dias de hoje, mas não é apenas isso.

No final de 2014 o Banco Inter apareceu com a sua conta digital, algo que nessa época ainda era pouco usado pelas grandes financeiras. De fato, esse avanço fez com que o banco ficasse conhecido por sua praticidade na abertura da conta. Além disso, o Banco Inter também disponibilizou o cartão de crédito sem anuidade. Esse grande passo, fez com que o conglomerado de grandes bancos do Brasil, ficassem mais receosos com a chegada do Banco Inter

Além de se beneficiar de uma conta sem taxas, você também tem direito ao cartão de crédito sem anuidade, esse recurso é muito bom para as pessoas que buscam fugir das taxas ou que não tem cartão de crédito por conta das cobranças abusivas. Além disso, você pode efetuar os saques no banco 24h. Qualquer transação que é feita por esse banco, você não paga absolutamente nada e são ilimitados. 

Para abrir uma conta digital, é muito fácil. Basta você fazer o download do aplicativo na Play store ou na Apple store e estar com o documento RG ou carteira de habilitação em mãos. Ao entrar no aplicativo, o usuário deverá preencher o cadastro com alguns dados pessoais. 

Em seguida será necessário fotografar frente e verso dos seus documentos, para que fique no sistema, como se fossem escaneados. Após a confirmação desses dados, por último, o cliente deverá tirar uma selfie para finalizar o seu pedido de abertura da conta. Portanto, é muito simples de abrir uma conta digital no banco Inter.

A sua principal diferença entre os outros bancos digitais é a sua ausência de tarifas e isso o banco Inter leva como bandeira sempre. Os outros bancos, apesar de não haver cobrança de taxas de anuidade, como o banco Inter, eles costumam cobrar nos outros serviços como saque, transferência e etc. 

Dessa maneira, é fácil e menos burocrático abrir uma conta no Inter, você faz economia em todos os sentidos e ainda aproveita os benefícios desse banco. Vale a pena você entender mais para abrir uma conta.


Tomando notas durante a leitura

Você alguma vez copia páginas de anotações enquanto lê, mas ainda se esforça para lembrar o que lê? Como alternativa, você lê textos sem fazer anotações e apenas metade prestando atenção? Talvez você destaque ou sublinhe seus textos, mas sinta que talvez não esteja aproveitando ao máximo sua leitura. Se você se enquadra em uma dessas categorias, é provável que não aproveite ao máximo sua leitura. Este folheto discute a importância de fazer boas anotações durante a leitura e fornece várias estratégias e formatos diferentes que você pode tentar.

A importância de boas notas

Tomar boas notas durante a leitura é uma parte importante do sucesso acadêmico na faculdade. A maioria dos cursos exige leitura significativa, e pode ser difícil entender e dominar o material e se sair bem na sala de aula sem a capacidade de anotações e de leitura sólidas.

Boas anotações de sua leitura podem ajudá-lo:

  • organize suas idéias e informações a partir do texto
  • mantenha o foco e mantenha-se envolvido durante a leitura
  • mantenha um registro do que lê para poder localizá-lo mais facilmente no futuro
  • pense criticamente sobre o que você lê enquanto lê
  • tirar conclusões e identificar as principais idéias do texto
  • esteja preparado para a aula e construa uma base para a palestra
  • ter materiais sólidos para usar para estudar para exames ou se preparar para tarefas

Como fazer boas anotações durante a leitura

As boas notas podem assumir diferentes formas e podem variar de pessoa para pessoa – ou mesmo de texto para texto. Uma das idéias-chave da boa anotação é que não é necessário copiar um monte de informações do texto. Copiar informações não envolve seu cérebro e não é uma estratégia forte para aprender e lembrar de conteúdo. Também leva muito tempo e energia. Por outro lado, simplesmente destacar cargas de informação é mais simples, mas não envolve ativamente o cérebro. Em vez de copiar toneladas de notas ou realçar demais, tente algumas das estratégias e formatos ativos e eficazes listados abaixo. Isso ajudará você a diminuir a quantidade de tempo e energia que gasta em anotações e a aumentar a compreensão e a retenção da leitura.

Diferentes formatos / estratégias para anotações

Não existe uma maneira correta de fazer anotações durante a leitura. O importante é que você experimente algumas estratégias eficazes, encontre algumas que funcionem para você e as use. Você pode achar que diferentes formatos ou estratégias também funcionam melhor para diferentes tipos de texto e pode querer usar diferentes para diferentes classes. Abaixo estão alguns exemplos para tentar:

Tente fazer anotações da memória

  • Os alunos geralmente perdem a oportunidade de digerir as informações de seus textos porque estão ocupados demais se preocupando em fazer boas anotações – em vez de realmente compreender o conteúdo, estão pensando mais sobre o que devem escrever.
  • Tente ler seções curtas da sua leitura (provavelmente um parágrafo ou dois ou até uma página) e faça uma pausa para pensar no que acabou de ler – depois faça anotações da sua memória do que acabou de ler. Isso ajudará você a se concentrar nos pontos principais, em vez de se envolver em detalhes.
  • Não há problema em não lembrar 100% do que você acabou de ler; concentre-se nos pontos principais e, em seguida, consulte o texto para preencher os detalhes conforme necessário.
  • Esse método pode demorar um pouco mais, mas muitos alunos dizem que vale a pena devido ao aumento da compreensão de leitura.

Marcar diretamente no texto

  • Se você possui uma versão impressa que permita, Além de tudo pode ser um apostila sua, basta usar uma caneta ou lápis. Para textos online, alguns programas digitais também permitem anotações, realces e comentários.
  • Sublinhe, circule ou destaque palavras e frases-chave – isso pode ser útil para os alunos que precisam fazer algo com as mãos para ajudá-los a manter o foco.
  • Anote margens com símbolos, abreviações ou resumos do texto com suas próprias palavras.
  • Se você tiver um texto on-line, ainda poderá registrar seus pensamentos, palavras-chave e resumos dessa maneira. Apenas pegue uma folha de papel comum, identifique-a com o texto e o número do capítulo / página e anote-os no papel, em vez de no livro.

Notas de estilo Cornell

  • Divida um pedaço de papel em três seções – aproximadamente duas polegadas em branco na parte inferior e a parte superior dividida em uma seção de um terço à esquerda e uma seção de dois terços à direita.
  • Faça anotações nos dois terços certos da página.
  • Liste palavras-chave ou perguntas na coluna da esquerda.
  • Resuma a página inteira no espaço na parte inferior.

Crie um organizador gráfico ou um mapa conceitual

  • Esse método é bom para textos que possuem muitos conceitos de nível superior que exigem explicações ou textos que contêm fatos, datas, termos etc.
  • Organize as informações visualmente.
  • Diferencie as principais idéias do suporte em um formato apropriado: mapa conceitual, tabela, fluxograma, hierarquia, linha do tempo ou diagrama de Venn.
  • Bom para textos com muitos recursos visuais, cronogramas etc., como ciência ou história.
  • Gere suas próprias perguntas e respostas ou guia de estudo.
  • Formule perguntas dos cabeçalhos e das palavras-chave antes de começar. Em seguida, procure respostas enquanto lê.

      Dicas úteis

  • Escreva notas com suas próprias palavras, em vez de copiar as informações do livro.
  • Evite destacar demais. O destaque não envolve ativamente o cérebro, portanto não é a estratégia mais útil. Além disso, destacar muito pode impedir você de se concentrar nas idéias principais.
  • Aguarde até o final de uma página para fazer anotações, para que você possa se concentrar melhor no que está lendo e para tentar resumir com suas próprias palavras, em vez de copiar.
  • Você não precisa escrever páginas de anotações – mantenha-as breves e concentradas.
  • Visualize o capítulo antes de começar a ler, observando os recursos de texto para obter dicas sobre as principais idéias do capítulo.
  • Concentre-se nas principais idéias e conceitos.

   Outros recursos

Embora tomar boas notas quando a leitura é importante e percorrer um longo caminho, também é útil utilizar outros recursos da UNC – não apenas para anotações e leitura, mas também para qualquer área acadêmica. Confira alguns desses recursos para fornecer suporte suplementar:

Treinamento acadêmico : marque uma consulta com um treinador acadêmico para conversar individualmente sobre anotações – e qualquer outra preocupação acadêmica.
Horário comercial : Marque uma consulta com seu professor ou AT para conversar sobre anotações para sua classe / texto específico.
Folhetos relacionados ao Centro de aprendizagem : Muitos dos folhetos trazem mais detalhes sobre a leitura. Confira algumas delas para estratégias adicionais:

  • Anotando textos
  • Aumentando a compreensão de leitura
  • Skimming
  • Leitura de livros didáticos.

O que é princípio da legalidade?

Um dos termos mais utilizados no direito e que poucas pessoas sabem o que significa é o princípio de legalidade, o qual se trata de um conceito jurídico que faz parte dos direitos e garantias de cada indivíduo. O princípio da legalidade prevê que não existe crime se não estiver previsto na lei, ou seja, não há como julgar o que não faz parte do atual código penal.

Análise do conceito princípio da legalidade

Numa consultoria jurídica criminal é preciso compreender o que esse termo significa. Confira:

Princípio

A frase princípio de legalidade pode ser analisada do seguinte modo: Princípio – significado de algo que está no início, ou seja, o que causa e a base. Sendo a definição que envolve a teoria, em que no universo de jurisdição, o princípio é criado para servir como estrutura ao Estado do Direito.

Legalidade

A legalidade é um termo utilizado para a palavra “legal”, a qual no campo jurídico significa que “faz parte da lei”. Quaisquer ações criadas diante da conformidade legislativa. Portanto, o princípio de legalidade, nada mais é que a base de ordenamento jurídico do país, em que as normas presentes no mesmo devem ser respeitadas pela nação, as quais envolvem a anulação de punições em que não haja uma regra prévia. Esse postulado de princípio da legalidade está presente desde a criação da Constituição Federal 1988, se fazendo presente no Código Penal do Brasil.

De acordo com esse princípio, nenhum crime deve ser punido se não houver lei, além disso, ninguém pode ser obrigada a fazer ou não fazer algo se não existir lei para tal. Isto está previsto no Artigo Quinto II da Constituição. Segundo diretrizes do Direito Penal, esse princípio pode servir como uma garantia do indivíduo de que o legislador não pode atuar criando leis ou penas diante de fatos acontecidos antes. Por exemplo, o grafite em muro particular, não estava previsto como crime e nem havia punições, daí um indivíduo picha em um dia, e no outro uma lei é instaurada com a punição de 5 anos para quem vandalizar o muro privado. Nesse caso, o indivíduo não é punido, pois realizou o ato no dia anterior à lei. Esse princípio limita a Administração Pública a penalizar apenas o que está previsto no código penal e é uma parte fundamental no Direito de Administração, segundo o Artigo 37 da Constituição Brasileira.


Dicas de como fazer uma massagem inesquecível

O sucesso de uma boa massagem é o contato direto dos dedos com os tecidos da pele, nenhuma máquina ou dispositivo excede o trabalho completo realizado pelas mãos ao atrito com o corpo. A massagem é a melhor alternativa para ajudar a relaxar e melhorar o clima no relacionamento, mas para isso é necessário saber a maneira correta de realizá-la. Conheça as dicas de como fazer uma massagem inesquecível.

Como fazer a massagem perfeita?

São diversos os tipos de massagem que podem ser realizadas, desde as relaxantes, terapêuticas até a massagem tântrica. No entanto, há alguns segredos para fazer uma massagem perfeita que ajuda a relaxar o corpo. Confira:

Ambiente

Antes de tudo, é necessário criar uma atmosfera de tranquilidade, nesse ponto, o ambiente deve estar com música de sons da natureza, cantos de pássaro, chuva ou trovão, etc. Além disso, opte por adaptações de instrumentais para acalmar a ansiedade e tranquilizar a mente.

Os óleos essenciais com princípios relaxantes

Ao fazer uma massagem, os óleos essenciais desempenham um papel importante. Uma ampla gama de óleos fará um bom trabalho para relaxar o corpo. O óleo de amêndoa dará à pele uma excelente hidratação e o eucalipto aliviará a dor muscular. O óleo de lavanda serve como um alívio, também contribui para problemas musculares e evitar o stress. Além disso, contém excelentes componentes para cicatrizes da derme.

Fricções realizadas de forma adequada

Depois de aplicado o óleo escolhido na região a ser massageada, despeje a substância nos seus dedos e comece a jornada de cima para baixo, tente repetir o movimento entre 2 a 3 minutos. Para massagear corretamente é necessário fazer breves fricções, fazendo os deslocamentos com as palmas das mãos e o antebraço. Os dedos devem estar na parte muscular que você deseja trabalhar.

Regiões a serem massageadas

A massagem deve começar nas nádegas, depois passar para o quadril, depois trapézio, fibras do meio das costas, ombros e pescoço. Esse passo a passo deve durar aproximadamente 6 a 8 minutos. Em seguida, pressione com movimentos rápidos e fortes na área vertebral central, até atingir a parte cervical, repita o movimento por 2 a 3 minutos. Antes de terminar a massagem, é necessário fazer movimentos com as mãos estendidas, fazendo breves fricções do pescoço aos ombros. Fechando o tempo de relaxamento muscular com massagens nos braços, mãos e pernas. Em seguida, coloque a pessoa deitada de costas e faça uma pequena massagem na área abdominal e na parte superior do peito. Para terminar, você pode realizar uma massagem na região da cabeça. Essas dicas são para ajudar a realizar uma massagem relaxante, no entanto, a massagem terapêutica deve ser realizada por um profissional, além disso, é preciso se certificar de que a pessoa realmente pode receber a massagem de acordo com suas condições.


Qual o código do Banco do Brasil para transferência?

Com o grande perigo de assaltos a mão armada, roubos etc., a transferência bancária se tornou uma grande aliada para quem preza pela segurança. Isso porque, com essa ferramenta, não é necessário efetuar o saque o dinheiro. Mas sim, apenas saber os dados, como o código Banco do Brasil

Que tal saber mais sobre o código Banco do Brasil? Assim, você estará pronto para efetuar TEDs ou DOCs para esta instituição bancária.

O que é o código Banco do Brasil?

O código Banco do Brasil, também conhecido como o código de compensação do Banco do Brasil, é um código que serve para diferenciar o Banco do Brasil das demais instituições. Pense nesse número como sendo um tipo de RG do Banco do Brasil.

No instante em que você realiza uma transferência bancária, ou seja, transfere o dinheiro de um conta de um banco à uma conta de outro banco, é necessário saber desse código para que se tenha mais segurança na transação. 

Aliás, as transferências exigem esse dado para que seja efetuada. Por isso, é sempre bom ter ele na carteira.

Qual é o código Banco do Brasil para transferência?

Agora que você já sabe o que é o código Banco do Brasil e, com isso, já pode compreender melhor a sua importância, é preciso saber o código. Desta forma, saiba que todas as transferências feitas para um Banco do Brasil devem levar o código 001.

Vale lembrar que o código Banco do Brasil é muito importante para qualquer tipo de transferência. Como já foi dito anteriormente, ele lhe dá a garantia de que a sua transação chegará ao destino e não em uma instituição bancária diferente.

Além disso, você pode usar esse código para comparar com o código que lhe foi passado. Lembre-se sempre de conferir todos os dados antes de efetuar uma transferência.

 


Os 8 melhores bancos digitais do Brasil

Ter uma conta bancária é algo necessário para você conseguir gerenciar suas finanças diárias, pagar as suas contas, transferir dinheiro, receber salário, entre muitas outras coisas. Porém, o modo como vemos os bancos do brasil estão mudando e os bancos digitais estão mostrando que vieram para ficar.

Os bancos do brasil digitais foram criados para facilitar a vida dos clientes e trazer mais economias. Como esses bancos não precisam de agências físicas, o custo para manter é muito menor, o que é possível passar essa diferença para seus clientes. Normalmente, os bancos do brasil digitais possuem pequenas taxas e nas contas básicas essas taxas não existem.

Se você parar pra pensar quantas vezes realmente você vai até a agência do banco que você tem conta, você vai ver que são poucas vezes no ano. E muitas dessas vezes, você saí com aquele pensamento que poderia ter resolvido por telefone. Foi pensando nisso, que começaram a surgir os bancos digitais. Afinal, da forma que o mundo está atualmente, perder tempo indo para a sua agência de banco para resolver assuntos burocráticos é loucura, algo do passado.

Os bancos do brasil digitais estão crescendo de forma surpreendente. E se você pensa que por ser um banco online, você perderá algum serviço, você está enganado. Os bancos digitais oferecem os serviços bancários online, e com eles você pode fazer diversas transações financeiras de forma fácil, segura é rápida. A maioria desses bancos oferecem cartão de crédito sem anuidade.

Os 8 melhores bancos do brasil digitais

Abaixo listamos para você os 8 melhores bancos do brasil digitais, confira.

  1. BB Digital;
  2. Super Digital;
  3. Banco Inter (Intermedium);
  4. Banco Original;
  5. Banco Neon;
  6. Banco Next;
  7. NuConta;
  8. Iti;

Vendo o sucesso dos bancos digitais, alguns bancos tradicionais já se sentiram ameaçados e criaram seus próprios bancos do brasil digital, são eles Bradesco e Itaú. O bradesco criou o Next e o Itaú criou o Iti.