Dicas para aumentar a Sua Auto Estima

Hoje em dia muitas pessoas sofrem por causa da sua auto estima, que é uma avaliação de si mesmo, e isso afeta quase todas as áreas de sua vida, pois sem auto estima dificilmente alguém consegue ser feliz, a baixa auto estima diminui sua confiança, sua capacidade e varias outras coisas, Então veja algumas dicas para aumentar a sua auto estima.

Ame Você acima de qualquer coisa ou pessoa, quem deve gostar mais de você é você mesma, então procure ter pensamentos sempre positivos, procure andar sempre arrumada, floresça a sua beleza, arrume sempre o cabelo, faça as unhas, coloque uma roupa que você goste, sai com os amigos, se divirta, sempre repita pra você mesma que é bonita e inteligente, que tem capacidade e é feliz. Não deixe que os problemas vençam você, pelo contrario você deve vencê-los e com garra.

Ame você mesma, quando conseguir isso as pessoas verá você com outros olhos!

O bom humor influencia bastante:

O Bom humor é algo que todo mundo deveria ter, porque está sempre feliz e com um sorriso no rosto não tem preço e além de ajudar você em diversas situações, o bom humor também influencia outras pessoas a sua volta. Em vários momentos da vida estar bem humorado é estar um passo a frente como, por exemplo, no mercado de trabalho ser uma pessoa com alto astral é um ponto positivo.

Pessoas bem humoradas são pessoas com alto astral e que pensam sempre de forma positiva, mesmo que o mundo esteja desabando ao seu lado, ao contrário de pessoas com pensamento negativo que só pensam em fracassos, por isso, em qualquer momento de sua vida, olhe para tudo a sua volta com bons olhos e abra sempre um belo sorriso, isso ajuda você a trabalhar melhor e contagiam todos a sua volta.

No ambiente de trabalho distribua sempre sorrisos, isso é muito bom, seja uma pessoa gentil, humilde, tolerante, tenha autocontrole com todos os colegas de trabalho e com o chefe, caso ele seja uma pessoa mal humorada, comece o seu dia bem com um belo sorriso no rosto, pense sempre positivo, independentemente da situação.

Estar sempre de bem com a vida não é uma tarefa fácil, principalmente quando se está com problema, mas estar sempre de bem com a vida é uma decisão, você decide ser uma pessoa sempre positiva e essa decisão vai influenciar em todos os momentos da sua vida, inclusive na carreira profissional.

Arrume um Namorado, você é capaz de arrumar um namorado, não só pela sua beleza, mais pelo que você é. Esta pensando que está feia e que não tem solução pra você?. saiba que você é Linda e ainda que não esta de bem com você mesma e com a sua beleza, você pode conquistar o seu futuro namorado com frases inteligentes para conquistar, o Livro Frases da conquista da Tais, ensina como você fazer isso, e sem dúvida vai ter muito mais argumentos para arrumar um namorado e melhorar sua autoestima.

Acordar mais cedo com disposição:

Acordar cedo para muitas pessoas é um grande problema e acordar cedo com disposição é bem pior é um dilema que acontece todos os dias e quando o relógio desperta o corpo ainda insiste em continuar na cama mesmo que o cérebro insiste que você tem que levantar e infelizmente muitas pessoas já começam o dia sem disposição e custam a pegar firme no trabalho.

E o grande vilão que impede de acordar cedo é a privação do sono, ou seja, quem dorme pouco, dorme muito tarde, dorme muito mal durante a noite entre outros que dificultam na hora de acordar cedo com disposição, por isso, é preciso analisar e ver onde você está errando. Vamos dar algumas dicas e que se você colocar em prática, com certeza vai conseguir acordar cedo com mais disposição.

Por exemplo, você precisa ter horários constantes, ou seja, mantenha o hábito de dormir cedo e acordar cedo todos os dias e o seu organismo vai se acostumar com essa rotina, outra dica é que assim que o relógio despertar, levante-se e abra a janela, a luz é uma ótima opção para dizer ao organismo que o dia já amanheceu, tente dormir mais cedo, não faça atividades físicas a noite, tenha uma alimentação leve antes de dormir, desligue computador, TV ou outros aparelhos.

Antes de dormir tome um banho relaxante, leia um bom livro, deixe somente a luz do abajur acesa, tome um chá e evite tomar café a noite isso ajuda a relaxar e você vai ter uma noite de sono bem melhor, se colocar o celular para despertar resista ao máximo o botão de soneca e assim que ele despertar, pule da cama.